bialko cykl

Witam, to mój pierwszy cykl hst. Nie wiem czy dobrze rozpisałem. prosze o poprawe jak coś. Nogi: -PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE(atlas) -PRZYSIAD Klatka: -Wyciskanie sztangi na ławce poziomej -Wyciskanie sztangi na ławce skośnej Brzuch: -UNOSZENIE NÓG W PODPORZE -SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ Plecy: -ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM [...]

Witajcie! Czas odpoczynku nieubłaganie dobiegł końca i już dziś (28.05) ruszyłem znowu do walki! Postanowiłem zrzucić trochę zbędnego balastu, toteż od razu na wstępie zaznaczę, że cykl ten będzie miał na celu spalenie zbędnego fatu, który złapałem podczas dobijania kolejnych kilogramów wagi. Na wstępie chciałbym serdecznie firmie Fitness [...]

Mam pytanie: zakupiłem Gainera 14 smak truskawkowy i białko: Protein 80 Mógłby mi ktoś napisać rozpiske jak mam to brać żeby było najlepiej?? Bardzo bym prosił.. Moje dane: wiek-16 lat, Staż treningowy 8 miesięcy, waga- 58 kg., jest to pierwszy cykl.. z góry THX!!

Dieta ułożona na potrzeby mojego testu na SFD, który rusza w czerwcu. Serdecznie zapraszam. Dziękuje za ew. korekty, mile widziane także porady prv. Pozdro 18 lat, 64kg, 173cm, 4x treningi w tygodniu, ogólnie dużo sportu, ostatni cykl na shotgunie, bez diety, staż będzie z 2 lata, w tym ćwiczeń niecały rok będzie, chociaż i tak czasami w ciula [...]

[...] glutaminy - przed treningiem szejk z gainera 6000 - odrazu po treningu 5g kretki + 30g dextro + X tabletek glutaminy(2xwiecej) - po 30min od treningu szejk z 50g carbo + bialko - przed snem X tabletek glutaminy DzienNieTreningowy: - bez szejkow - przed sniadaniem 5g kretki + 30g dextro - 3x X tabletek lutaminy(tyle samo) Przeznaczam na to [...]

Cykl mogę przeprowadzić dzięki uprzejmości firmy Megabol ,która jest sponsorem suplementów do tego testu. Dziękuje za możliwość przetestowania tych produktów , postaram się uzyskać jak najlepsze efekty. Po redukcji przyszedł czas na robienie masy Chce zyskać jeszcze pare kg dobrego mieśnia w te pare tygodni przed wakacjami i ogólnie [...]

Plan jest z grubsza skopiwany z tematów podwieszonych, proszę o uwagi i ewentualne korekcje. Założenie jest takie, że na duże partie mięsniowe robie mało powtórzeń dużym ciężarem z przerwami 4 minuty zwiększąc stopniowo ciężar między seriami. Liczby określają ilośc powtórzeń w danej seri. Genrealnie zasada jest taka, że robie po 4 serie od 5 do 2 [...]

siema cwicze juz sobie troche an siłowni raz jest lepiej raz gorzej (juz z 5 latek) mialem 2 latka przerwy, ogromna refleksja nad soba wócila mnie spowrotem na siłownie , stosuje wysoko białkową diete , głównie serwatka troche , i uzupełnienie suplemacja białka hi tec protein , jem regularnie i na przybieranie masy eisniowej bardzo nie [...]

[...] sobie zrobic jakis cykl. Łącznie wziolem juz 3 kreatyny w tym jedna buforowana 4 kg bialka serwatkowego i 3kg gainera. Myslalem nad X-Pand 950g+WPC Ostrowia (1500g)+maltodekstryna(1500g) dieta jest (bialko to uzupelnienie). Moja waga wacha sie od 85 do 87 kg, staz mam 32 miesiace. Co o tym sadzicie? Moze cos zmienic? budzet to 170-180zl

czesc wam wlasnie konczy mi sie cykl na XP jestem zadowolony ale chcialbym cos jeszcze po tym dokupic myslalem o HMB + bialko np WPC z ostrowi. jest sens brac to razem??chce sie troche podrzezbic a kasy nie mam za duzo 170zl sytyknie?;/ doradzcie mi co mam dokupic po cyklu Xp.

siema!mam pytanie jak dawkowac dyma burn extreme i kiedy go brac??mam do tego witaminy olimp.jak mi sie skonczy dyma burn chce pociagnac cykl dalej na thermalu pro!jak jego brac??dozucic cos jeszcze??jako antykatabolik stosowal bede jedynie bialko i diete!wszelkie uwagi mile widziane!ruszam w poniedzialek!z góry dzieki

1.WIEK: 20 lat 2.WAGA: 82 kg 3.WZROST: 177 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 41 cm KLATA: 117 cm UDO: nie liczyłem TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: około 300 g WEGLOWDANY: około 450 g TLUSZCZ: 100 g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle I 100tb mety, II 200 tb. mety i 10 amp. testosterony (jelfa), III 15 amp. testosterony(jelfa) [...]

[...] na kolejny cykl ... CZy powinienem kupic kolejna puszke ? czy sobie odpuscic i zainwestowac w monohydrat ? znaczenie ma dla mnie tez cena oczywiscie bo pasowalo by dokupic jakiegos gainera badz bialko ;/ powiem ze ten cellpump bardzo dobrze kopie, pompa niesamowita ... zdecydowanie lepszy niz monohydrat ... czekam na propozycje z gory dzieki .

1.WIEK: 21 2.WAGA: 78 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 115 UDO: nie wiem TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: około 300 g WEGLOWDANY: około 450 g TLUSZCZ: 100 g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: clenbuterol 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: troszke suchej masy, wyrzezbienie sylwetki, zrzucenie [...]

1.WIEK: 2.WAGA:100 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:118 UDO:68 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA Jest BIALKO:2,5 WEGLOWDANY:2 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: Progresja 9.CEL CYKLU: Masa i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

witam, mój pierwszy post na tym forum, duzo czytam i narazie nie mialem potrzeby nic pisac. post w imieniu kolegi, bo chłopak ma dylemat. najpierw jego dane : 1.WIEK: 21 2.WAGA: 80 3.WZROST: 180 4.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 5.DIETA BIALKO: 2,2g/kg WEGLOWDANY: 5g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 6.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2cykle, pierwszy 300mety, drugi [...]

[...] cykl na buforowanym mono i na TCM oba suplementy BIO Tech-a ale nie wiem czy to dobry wybor poniewaz mam juz za soba 2 cykle na mono i jeden na buforowanym bralem tez gainera i bialko serwatkowe. co zrobic moze CP+ cos jeszcze? moj staz to 32 miechy waga 87 dieta jest trenuje 4 razy w tygodniu. Jak bym ktos mogl mi doradzic to bardzo prosze

Witam, chcialbym zapytac czy polaczenie metka+wino(Stanozolol) by uszlo, wiem ze to orale i ze beda ryly po bebechach, ale chcialbym sie na cos takiego zdecydowac, to byl by moj drugi cykl, pierwszy to 200metki 30mg ed. Teraz do 200 metki chcialbym dodac winko, tylko pytanie ile? Tu na forum doczytalem ze dawka 16mg ed dobrze kopie...ale czy to [...]

[...] jak najmniejszym fetem .. i zastanawial sie nad Deka. Ma ok. 200 zl to na ok. 2 miechy by wystarczylo jesli chodzi o sama dece.. diete trzyma caly czas, 6 posilkow dziennie, bialko wegle itp. Myslicie ze deca bedzie dobra na pierwszy cykl, co ma wziasc na odlbok? .. ma 37 w lapce i chce zrobic ok. 40 do konca wakacji? da rade na samej dece i [...]

cze mam 16 lat waze 78kg, i mam 34,5cm w łapie mam 182cm wzrostu cwicze juz około roku tylko z miałem przerwe cwiczyłem 6 miesiecy i zrobłem sobie prawie poł roku przerwy teraz juz cwicze 3 miechy i zdozyłem sobie zrobic cykl na creatyne mega caps 150caps,Detro juice 1500g i Whey mass gain 3000g teraz mysle nad kolejnym jakims cyklem na mase diety [...]